ডায়াবেটিস হলে কি কি সমস্যা হয়

 ডায়াবেটিস রোগটি একটি মারাত্রক ব্যাধি। ডায়াবেটিস হলে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। ডায়াবেটিস রোগীদের কিছু সাধারণ সমস্যা হল: 

• হৃদরোগ: রক্তে উচ্চ  শর্করা স্তরের কারণে হৃদযন্ত্রের সমস্যা হতে পারে।
• কিডনি সমস্যা: দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ শর্করা কিডনির কার্যক্ষমতা কমাতে পারে।
• চোখের সমস্যা: ডায়াবেটিস রোগীরা চোখে ঝাপসা বা কম দেখতে পাওয়া।
• মহিলাদের জন্য সমস্যা: মহিলাদের ক্ষেত্রে ইনফেকশন ও অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে।
• দাঁতের সমস্যা: ডায়াবেটিস রোগীদের দাতের বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়।
• পায়ে সমস্যা: রক্তসঞ্চালনের সমস্যা হওয়ায় পায়ের ক্ষত বা ইনফেকশন হতে পারে, যা গুরুতর হতে পারে। 

ডায়াবেটিস হলে কি কি খাওয়া যাবে না

• চিনি এবং চিনি যুক্ত খাবার: মিষ্টি, কোমল পানীয়, ক্যান্ডি, কেক, বিস্কুট ইত্যৃাদি।
• শর্করা মসৃদ্ধ ফল: যেমন, খব মিষ্টি ফল মাঙ্গো, কাঁঠাল।
• ফল ক্রিম এবং মিষ্টি দুধ: দুধের মিষ্টি পণ্য যেমন দুধের চা, ক্ষীর িইত্যাদি।
• আলকোহল: মদ্যপান শর্করার মাত্রায় প্রভাব ঢেলতে পারে।

কি খেলে ডায়াবেটিস দ্রুত কমে